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Lunes, 20 Diciembre 2021 10:44

Cómo iniciarte en el senderismo si eres vago ;)

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Automotivarse para ir al monte, no resulta siempre lo más sencillo del mundo. Especialmente para las personas que son algo más perezosas y les cuesta tomar la determinación de practicar senderismo o hacer algo de trekking.

Obviamente, este post no está dirigido a los grandes expertos de la montaña que aman la naturaleza y salen a disfrutar de ella en cualquier momento, a cualquier hora y ante cualquier inclemencia climática… No, esto no es para ellos, podéis iros ;). Queremos dar algunos consejos para todas esas personas que disfrutan de la naturaleza, pero se acaban tumbando en el sofá viendo documentales en lugar de salir a admirar la maravillosa fauna y flora del planeta tierra.

Sé realista

Una de las claves para no perder la afición es hacer un recorrido adaptado a cada uno. ¿Te cansas rápido? Pues no empieces con la Ruta del Cares el primer día. Es conveniente ser optimista pero también realista. Da un paseo moderado, disfrútalo y si quieres seguir, sigue, pero no te vuelvas loco siendo muy aventurero sin serlo.

Ayuda externa

Todo lo que te haga la vida más fácil para coger afición es clave. Unos bastones son una ayuda externa que te permitirá coger un ritmo de forma más sencilla y te ayudarán con el equilibrio y las cuestas. Prueba a usarlos primero en algún trayecto urbano corto para que luego no te sean demasiado ajenos en el monte. Aunque la mejor ayuda es ir acompañado, sea persona o mascota ;)

Motívate

Este punto depende mucho si te gustan los spoiler.  ¿Que no te gusta que te destripen una peli o una serie? Pasa al siguiente punto.

Visualizar cómo va a ser la ruta, el monte o el camino que tienes previsto realizar puede ser una fenomenal idea para motivarte y hacerlo con más ganas. Encontrarás fotos motivadoras en blogs, reseñas en Google o en Instagram. No es lo mismo ver esas espectaculares vistas o cascadas desde una pantalla que en la vida real: ahí está la gracia de que te motiven para verlas in situ.

Recompensas

Los seres humanos somos bastante más básicos de lo que pensamos. No somos como los perros de Pavlov, pero tenemos una capacidad de estímulo-respuesta también bastante desarrollada. Ponte recompensas por haber llegado o hecho una ruta: comer en un restaurante o tomar el aperitivo una vez estás en un pueblo en mitad de tu travesía. Ese premio te hará de estímulo en los momentos más duros de tu caminata y en lugar de pensar en el cansancio, pensarás en ellos.

Buen material

Parece algo obvio, pero mucha gente sufre por no llevar calzado o calcetines de calidad. Equípate con botas de monte y calcetines como… déjanos pensar… los de Chiruca, que te ayudarán a esquivar lesiones innecesarias como ampollas o rozaduras causadas por no elegir el material adecuado para tus excursiones.

En Chiruca creemos que TODO el mundo puede y tiene que disfrutar del aire libre. Cada uno con su nivel y con sus limitaciones. Al final, lo importante es ser feliz, y sin duda, la contemplación de la naturaleza y el ejercicio físico nos ayudan a cualquiera a acercarnos a ese fin.

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