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Jueves, 12 Enero 2023 12:23

Consejos para realizar senderismo en invierno

Escrito por Chiruca

Los amantes del senderismo no tiene que dejar esta práctica por la llegada de las bajas temperaturas. Realizar senderismo en invierno es sencillo, solo debemos seguir una serie de consejos para una mayor seguridad. Pero no hay nada malo en salir a disfrutar de la naturaleza y descubrir como cambian los paisajes según la época del año.

Consejos para disfrutar del senderismo en invierno

Para disfrutar al máximo de nuestras escapadas durante el invierno es recomendable seguir estos consejos para realizar las rutas con seguridad.

Ropa para senderismo en invierno

La ropa para senderismo en invierno es una de las cosas más importantes. Es el momento de aplicar la teoría de la triple capa: la primera aporta comodidad y transpirabilidad; la segunda es la barrera térmica; y la tercera nos protege de las inclemencias meteorológicas. Esta última es especialmente importante en invierno para protegernos del viento.

Calzado adecuado

Las botas de montaña son uno de los pilares del senderismo para cualquier época del año. En invierno es importan elegir las botas adecuadas, fundamental que dispongan de un Gore-Tex óptimo a la climatología y en especial el tipo de suela que dependerá de la zona por la que vayamos a movernos, acompañadas, por supuesto, de unos buenos calcetines térmicos.

Alimentación constante

Es importante comer a lo largo de toda la ruta para ir reponiendo energía. Además, el frío reduce la sensación de sed por lo que es importante acordarse de beber de manera constante.

Botiquín básico

Un pequeño botiquín siempre es bienvenido. Junto a los elementos habituales como pastillas de glucosa o guantes es importante añadir elementos como bolsas de calor o mantas térmicas.

Móvil cargado

Debemos partir siempre con el móvil bien cargado y si contamos con espacio podemos llevarnos una batería externa. Este dispositivo es fundamental para comunicarnos en caso de emergencia o para seguir las indicaciones de la ruta.

Crema solar

Que sea invierno no significa que el sol no pueda hacernos daño. Es importante usar crema solar y gafas para prevenir quemaduras. Esto es especialmente importante si vamos a realizar salidas por rutas nevadas.

Ruta fijada

Tenemos que fijar la ruta previamente y dejársela a alguien de confianza junto a la hora de regreso. Esa persona será nuestro elemento de seguridad por si cualquier cosa se tuerce.

Linterna

Durante el invierno los días duran menos, en caso de sufrir algún retraso una linterna puede permitirnos iluminar el camino para llegar a nuestro destino con seguridad.

Bastones

En las rutas invernales el hielo y la nieve pueden estar presentes. Unos bastones nos ayudarán a mantener el equilibrio sobre este tipo de superficies más resbaladizas.

El clima

Revisar el parte meteorológico antes de ponernos en marcha es sin lugar a dudas lo más importante. Tenemos que asegurarnos que no se acerca una tormenta u otro fenómeno que pueda suponer un riesgo para nuestro día de disfrute.

Con estos pequeños consejos presentes es el momento de salir a disfrutar del senderismo en invierno.

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