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Martes, 05 Abril 2022 12:53

Beneficios del uso de los bastones de senderismo

Escrito por Chiruca

Todos los amantes del senderismo están de enhorabuena porque es una actividad que aporta muchos beneficios. Por nuestra parte, queremos mostrar todas las ventajas de los bastones fabricados para caminar en la montaña con el fin de hacer que las rutas sean menos costosas de sobrellevar. Además, también añadiremos alguna curiosidad y hablaremos del origen de estos útiles elementos.


¿Cuál es el origen de los bastones de trekking?

Aunque es difícil decir exactamente cuándo se inventaron estas herramientas, sí podemos decir que su uso se remonta a épocas muy antiguas, donde se fabricaban con métodos rudimentarios. Como información añadiremos que Alice Mansfield, excelente guía de montaña, ya los utilizaba a finales del siglo XIX.

Según fueron avanzando en cuanto a diseño y materiales de fabricación, en los años 70 se fabricó el primer bastón plegable y ligero de montaña. Dos años después, Reinhold Messner los empleó para ascender al Everest sin oxígeno artificial.

¿Por qué llevar bastones de senderismo a la hora de hacer rutas de montaña?

Cuando nos referimos a rutas de montaña, no solo estamos hablando de cimas, sino también de cualquier sendero al aire libre, siempre teniendo en cuenta que el trekking engloba terrenos variables e imprevisibles. La característica principal de estos es que ayudan a distribuir el peso de forma homogénea, con el fin de que las articulaciones se vean sometidas a menos esfuerzo. Así, se evitarán cargas musculares y se reducirán las posibilidades de tener que caminar con molestias.

Una de sus ventajas más destacadas es que, con su uso, será mucho más sencillo saltas charcos, atravesar arroyos o terrenos resbaladizos e incluso esquivar rocas. Esto es así porque, al apoyarlos, tendremos mucho más equilibrio y nos sentiremos más seguros. No debemos olvidar que no tendremos dos puntos de apoyo (con las piernas), sino cuatro.

Un beneficio que no podemos pasar por alto es que, al caminar con bastones de trekking, aumenta la potencia. Por ejemplo, a la hora de subir cuestas, podremos emplear la fuerza de los brazos y mejorar nuestro esfuerzo de tracción. Como el cuerpo estará más equilibrado, sin darnos cuenta ganaremos velocidad y mantendremos un ritmo mucho más uniforme.

Como curiosidad diremos que estos palos también son válidos, por ejemplo, para utilizarlos de muletas en caso de emergencia, para preparar un refugio con tela si llueve o para eliminar las gotas de humedad acumuladas en los árboles antes de pasar por debajo de ellos.

En conclusión, utilizar los bastones de senderismo en cualquier ruta de trekking hará que mantengamos una postura correcta a la hora de caminar, además de ayudarnos a enfrentar todos los obstáculos naturales que nos brinda este tipo de rutas. Gracias a su utilidad, en el presente podremos encontrar una gran diversidad de modelos, ajustables a las necesidades de cada persona.

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