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Martes, 19 Junio 2018 16:28

Lo que debes saber sobre botas y calzado para senderismo

Escrito por Chiruca

Todos sabemos la importancia que tiene el elegir unas buenas botas para cruzar todo tipo de terrenos y mantener tus pies en forma. Existe una inmensa variedad de calzado para ir a la montaña, hacer senderismo o trekking.

El senderismo y el trekking comienzan por los pies

¿No te decides entre unas botas o unas medias botas? ¿Prefieres unas zapatillas? ¿Cuáles son impermeables? ¿Pueden ser al mismo tiempo transpirables?

Para dar respuesta a todas estas interrogantes debes tener en cuenta varios factores:

- Cómo eres tú: tu experiencia, tu morfología, tu forma física.
- Qué actividad vas a desarrollar: qué peso llevarás.
- A dónde vas a ir: tipo de orografía, meteorología...

El calzado debe proporcionarte seguridad para evitar, en lo posible, que tu pie se dañe por faltas de equilibrio o que resbales. También debe ser cómodo. Un pie sin rozaduras y sin ampollas es más estable y, por tanto, más seguro.

Cómo tiene que ser un buen calzado para montaña, senderismo o trekking

La primera función del calzado es proteger los pies, sobre todo, cuando se trata de caminar por terrenos irregulares con piedras o barro. Es conveniente que conste de protecciones de goma en la punta y en el talón, y que sujete bien el pie para transitar con seguridad y comodidad.

La suela debe tener un buen agarre, ya que de ello puede depender nuestra propia integridad física. Además, tiene que tener una suela de calidad, para que nos proteja en todo tipo de terrenos. Prevendrá el dolor en los pies, pero también contribuirá a nuestra seguridad.

Debemos buscar que el calzado sea transpirable e impermeable. Es fundamental que evitemos el sobrecalentamiento de los pies, por eso debe ser transpirable. La impermeabilidad que proporciona el Gore-Tex es igualmente decisiva que su transpiración, porque siempre habrá que cruzar algún lugar embarrado o con agua, o un prado de hierba húmeda.

Variedad en botas de montaña, senderismo y trekking

Zapatillas

Muy recomendables los zapatos sin caña para una mejor transpiración. Deben tener protecciones frontales y también laterales y de talón, con una suela adecuada para caminar por la montaña.

El calzado de trail puede servir, pero a veces resulta demasiado ligero y su suela blanda.

Para salidas cortas en unas condiciones meteorológicas y de terreno buenas y sin acarrear peso, podemos llevar zapatillas y si las temperaturas son moderadas o altas las zapatillas con Gore-Tex Surround es la solución ideal.

Botas sin caña, de media caña o caña alta

Las botas son menos ligeras y ágiles, pero, como contrapartida, protegen más y aportan una mayor estabilidad si vamos con una mochila pesada.

La caña protege el tobillo, pero también impide que se introduzca barro, agua, nieve o humedad en el zapato.

La media caña es aconsejable para las salidas largas, sobre todo, si vamos a hacer una travesía de montaña acarreando una mochila pesada.

Como ves, saber escoger las botas adecuadas te asegura una experiencia agradable en la montaña.

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