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Consejos (25)

Viernes, 09 Julio 2021 12:38

Ventajas de pertenecer a FEDME

Si se está dentro de ese grupo al que tanto le gusta la montaña, debemos decir que estamos de suerte porque en estas líneas encontraremos toda la información que se necesita sobre esta actividad y las ventajas de estar federado. De hecho, las licencias en la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) han aumentado mucho en los últimos años. ¿A qué se debe? Todo lo comentamos a continuación.

La naturaleza está siempre allí para disfrutarla y una de las mejores maneras de hacerlo es el senderismo. Este deporte no competitivo da la oportunidad de compenetrarnos con el medio, la cultura local y los paisajes, a nuestro ritmo. Sin embargo, los pies pueden lesionarse y el mejor paseo quedará como un mal recuerdo. Por esa razón, hay que cuidarlos mucho.

Cuando vamos a realizar un trekking de varios días consecutivos, uno de los aspectos esenciales es la alimentación. No solo debemos asegurarnos la nutrición requerida para el sobreesfuerzo a realizar, sino que también es importante que nuestra comida ocupe poco, no pese demasiado y se conserve bien. 

El desayuno puede cambiar nuestra perspectiva del día, y es la comida más importante. Mucho más es así si lo que nos espera es una ruta de senderismo por delante. Además de alimentarnos de manera completa, hay nutrientes fundamentales que nos darán la fuerza y la energía necesaria para afrontar todas las dificultades que surjan por el camino.

Miércoles, 02 Diciembre 2020 11:20

La tendencia Gorp en la moda urbana

El invierno no solo trae consigo días de nieve y bajas temperaturas, también una serie de tendencias de moda como la gorp. Actualmente, podemos encontrar a numerosas celebridades que utilizan prendas de trekking combinadas con ropa casual. A esta mezcla se la conoce como gorpcore

Miércoles, 03 Junio 2020 11:35

Calzado infantil para hacer senderismo

El calzado infantil es especialmente importante si queremos hacer rutas de senderismo con los más pequeños de la casa, pues ellos son los que siempre deben ir mejor protegidos. Además, que vayan cómodos gracias a llevar el calzado adecuado hará que la ruta sea mucho más llevadera y que se disfrute de verdad en familia.

Martes, 03 Septiembre 2019 09:56

Cómo comenzar a practicar senderismo

Si es la primera vez que practicamos senderismo, debemos tener en cuenta muchos aspectos, como no padecer graves problemas de salud y sentirnos lo suficientemente fuertes como para caminar durante algunas horas. Porque no es lo mismo andar por el espacio urbano que adentrarnos en el entorno natural, rodeados de vegetación y paisajes increíbles.

El senderismo es un actividad que cuenta con mucha aceptación y es muy popular. El contacto íntimo con la naturaleza y la sensación de libertad, así como los paisajes y la fauna que se pueden contemplar son algunos de sus alicientes.

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